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油炸豆沙包贵州美食-油炸豆沙包的做法

家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就关于油炸豆沙贵州美食的问题,于是小编就整理了2个相关介绍油炸豆沙包贵州美食的解答,让我们一起看看吧。

  1. 黄米面怎么做油炸豆包?
  2. 炸豆包热量?

怎么做油炸豆包?

首先,将黄米面倒入一个大碗中,加入适量的温水搅拌成面团,让面团醒15分钟。

然后将豆腐切成小块,放入搅拌机中打泥状。

油炸豆沙包贵州美食-油炸豆沙包的做法
(图片来源网络,侵删)

将豆腐泥与末、葱末、盐、鸡精、油一起拌匀,用来做豆包馅。

油炸豆沙包贵州美食-油炸豆沙包的做法
(图片来源网络,侵删)

将面团搓成小圆球,按扁后包入豆包馅,用手捏成扁圆形。

(图片来源网络,侵删)

然后将油倒入锅中,烧至七成,将豆包放入炸至金黄色即可。用厨房纸吸去多余的油即可桌享用。

炸豆包热量?

炸粘豆包的热量比较高,每100克粘豆包中含有180大卡左右的热量。主要是用一些豆沙、糖分、黏面共同制作而成。少量的吃一些粘豆包可以吸收其中的营养成分,能够增加饱腹感,并且可以为机体代谢提供能量。但是需要注意,粘豆包质地黏腻,脾胃虚弱的人群如果摄入过量有可能会引发腹胀、腹痛现象,所以建议不要吃的太多。

到此,以上就是小编对于油炸豆沙包贵州美食的问题就介绍到这了,希望介绍关于油炸豆沙包贵州美食的2点解答对大家有用。