一天只吃云南美食会胖吗-一天只吃云南美食会胖吗女生

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于一天只吃云南美食会胖吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍一天只吃云南美食会胖吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 早餐和晚餐都是吃河粉或米粉，是不是导致长胖的原因？
2. 吃米线容易胖还是米粉？

早餐和晚餐都是吃河粉或米粉，是不是导致长胖的原因？

作为一个立志减肥30年的壹周君，可以非常正义地告诉你：河粉或者米粉，并不太能导致长胖。

因为河粉原料是大米，做法是将米洗净后磨成粉，加水调制成糊状制成片状,冷却后划成条状即成。现在有许多加了各种颜色的蔬菜汁，然后做成的河粉和米粉就是五颜六色的，理论上吃起来并不会太长胖的。

能不能变胖主要还是看怎么个做法。

比如说你清汤下粉，应该也就还好，如果是猪油爆炒，可能会显得油一点点，当然也容易长胖一些。

壹周君特别爱吃越南河粉，汤底是牛大骨熬制的汤，再配上小红葱头作为料，把八角、肉桂、草果、黑胡椒、丁香等在小锅中炒香，包成料理包进行熬制。

越南的米粉用粘米经过石磨磨浆再去蒸制而成，有宽粉和细粉，但无论宽细，河粉都是爽滑又韧性的。

特别在河粉的清汤里，飘着几片新鲜牛肉，肥瘦适宜，咬下去汁水满溢。

虽然是大骨汤，但是河粉和米粉味道清淡，反正壹周君自我安慰应该不是蛮长胖吧。

比如主要吃米粉的地方，桂林山水甲天下的桂林，那儿有桂林米粉；云南过桥米线，也算是米线类的……其实看看当地人，其实鲜少有特别肥胖的，所以这个作为主食，其实是并不怎么长胖的。

如果是重油爆炒，油多，那肯定就容易长胖咯。

不过干炒牛河是我心头好，猛火快炒，但是炒制的时候却要注意力度，不能因为炒制速度快使河粉碎掉。

好吃是好吃，但是河粉本身油乎乎的，减肥党们还是悠着点呢！

所以说，其实长不长胖，食材是一方面，跟烹饪方式也是非常关联的。

水煮鱼或者鸡肉可是减肥好搭档，但是如果你吃的是水煮鱼或者是鸡翅几块，你要想减肥试试。

，减肥路上，要研究的事情还很多，并非说碳水化合物就是减肥大敌，合理均衡营养反而能够顺利地加速减肥的过程。

比起早晚餐吃什么会减肥，壹周君倒是想提醒一句的是，早点吃晚餐，再配合上运动，减肥效果才会更明显。

河粉，米粉制作简单，对于忙碌的上班族来说是不错的选择。早餐和晚餐都是吃河粉或米粉，一般情况下是不会长胖的。早晨是一天消化最好的时候，单吃河粉，米粉营养不够，建议配个鸡蛋，一杯牛奶或者豆浆。晚餐最好7点以前用餐，然后出去散个步，这样也不会担心长胖了。

河粉和米粉都是以大米为原料的食品，经过浸泡，蒸煮，压条等工艺做成的米制品。简单的吃法是不会引起肥胖的，但是如果搭配了很多的肉类食品，如猪肉，烧鸭，猪蹄这些，长期吃的话，也是容易引起肥胖的。

如果自己本身是属于易胖体质的，还是要注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，多运动，减少肉类食品的摄入。

不是！真正造成你肥胖不是碳水不是甜食，不是河粉或米粉！是你热量超标，食材本身没有问题，有问题是你吃了多少，这粉里热量有多少，或你整天吃多少热量，如果你吃这碗粉，只要你在别的一餐少吃点就没事，或你用运动把它消化掉。

打个比较极端比方，你一天全吃河粉或米粉，但你控制量控制自身的热量，你是不可能变胖的。

所以现在很多网上抨击碳水化合物，面食等等，说这些都是造成肥胖根源，开始有了“辟谷”“生酮饮食”这些在我看来有些极端，虽然能减，但不贴合生活减肥方式你能坚持多久？

等你坚持不住了又开始吃碳水时候，你又疯狂长体重。

吃米线容易胖还是米粉？

米线吧！

米线就是面线啊！用面粉做的，我们这边有一句话说‘要胖就吃面’，可见面类确实会让人长胖啊！

年前的三个月中午时因为只有我一个人吃，我基本上每一次都煮米线，后面去称重胖了足足10斤，吓死我了，最近都不敢吃了，呵呵😊

米粉是比较难消化的哦！在我们这边如果是小朋友我们一般不会煮米粉给她们吃啊！因为大人告诉我们米粉不好消化啊！

所以应该是米线容易胖，不是米粉啊！希望对你有帮助，求关注啊！😁

米线和米线只是外在的形状，形态，粗细不一而已。成分都是精制淀粉，精淀粉属高能量的食物，它的主要作用就是提供能量。因此，你不管是吃米粉也好，或者吃米线也好。主要看吃的量多少。吃的多消耗不了自然就会增加能量而发胖。

一般人们吃米线北方人就比较喜欢吃云南过桥，而米粉比较喜欢无名缘的牛肉米粉，吃起来口感很大区别，个人认为米线比较有弹性，米粉滑和粉条差不多，米线大米做的而且比较粗，淀粉含量高，比较官易发胖，不过作为资深吃饭，一点也不考虑这个问题！！

到此，以上就是小编对于一天只吃云南美食会胖吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于一天只吃云南美食会胖吗的2点解答对大家有用。