怎么吃云南美食不胖-怎么吃云南美食不胖呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎么吃云南美食不胖的问题，于是小编就整理了2个相关介绍怎么吃云南美食不胖的解答，让我们一起看看吧。

1. 云南雪燕的做法？
2. 如何搞好床车自由旅行的饮食生活？

云南雪燕的做法？

食材

雪燕3-5克泡发、冰糖适量、银耳适量、蔓越莓适量、桃胶适量、红枣适量、枸杞适量、牛奶适量、百合适量、血蛤适量、雪莲子适量

做法介绍

桃胶雪燕银耳羹

1，准备好皂角米、桃胶、雪燕。2，将皂角米、桃胶、雪燕用冷水浸泡24小时左右，建议分开泡发，便于分拣。

2.桃胶和雪燕都是植物的分泌物，泡发时会析出杂质，中途换3、4次水。

3，去除所有杂质，清洗干净，沥干水份。

4，将鲜银耳浸泡20分钟，撕成小朵，备用。

5，红枣去核。

6，锅里加水，加入皂角米、桃胶、雪燕、红枣。

7，加入鲜银耳。

8，大火煲开后再煮3分钟左右。

9，转小火煲30分钟。

10，加入冰糖，小火煲10分钟左右至糖完全溶化。

11，养颜桃胶银耳羹做好啦

主料：雪燕5克、木瓜半个

辅料：蔓越梅适量、冰糖适量

1、准备好食材，雪燕要提前泡发8-12小时 并去除杂质。

2、把清理好的雪燕、木瓜、冰糖放入炖盅内，加入适量的水。

3、大火烧开后转小火炖煮20分钟 雪燕不耐久煮，炖煮时间不宜太长 不然会化成水，口感就没有那么好了。

4、要食用之前撒上适量的蔓越梅

材料有：雪燕，蔓越莓，牛奶，冰糖。

牛奶炖雪燕的做法

1雪燕泡发洗干净备用

2将泡好的雪燕和蔓越莓放入炖盅

3加适量的水

4放入隔水炖一个小时

5出炉放入冰糖加入牛奶

6最后可以出锅了

雪燕 5g

牛奶 300g

糖小朵零卡糖 一袋

做法步骤

1、雪燕提前一天泡好，早上起来洗干净

2、倒入牛奶

3、拉丝效果不错

4、上锅蒸30分钟，也可以隔水炖煮20分钟（我的炖盅找不到了）就直接蒸也可以

5、出来后放上适量的糖好吃不胖还养颜

6、拉丝好长哦

7、特别好喝

小贴士

这款牛奶炖雪燕一定要放糖吃才好吃 像我这种平时和黑咖的人，觉得不放糖也不好吃，所以为了少吃糖好久都没有做了，以至于炖盅不知道收到哪里了， 要是直接放火上煮要控制好时间雪燕容易话，所以我决定还是蒸比较放心

如何搞好床车自由旅行的饮食生活？

床车相对房车来说，空间并不大，甚至可以说有点拥挤，所以每一寸空间都有好好利用。放东西一定要注意，不要把被子和酱油调料等放到一起，以免被污染。做饭的时候把脏的东西先取出来，把重的东西放在最下面，干净的东西放最上面。总之，床车在怎么注意卫生都不为过。还有，如果东西太西太多，适当的丢弃一些是可以的。床车只适合一个人旅行生活，多了人会太挤的。

我是一个爱好旅游摄影的写作者，喜欢的话欢迎关注评论点赞！

如果是房车的话基本上都会配备炉灶，一般为燃气炉，国内也有很多房车配备的是电磁炉。电磁炉相对燃气炉而言有无烟和易携带特点，但电磁炉的功率一般为1800W ~2100W对电能消耗太但是，而且长期使用对房车上的产品线束也是一个考验。所以房车还是推荐使用燃气炉，做饭不是问题。

但是如果楼主只是自己改装的床车的话；自驾旅行的途中，自己做饭可以有以下几种方案：车载电饭煲、电磁炉、卡式炉、汽油炉、柴火灶、燃气炉的方式都是可行的。

如果车辆后备箱的容量较小，自己做饭的频率很少，或者吃的比较简单的话，可以用卡式炉，这种炉头体积小，携带方便，活力不差，完全能够满足吃简餐的需求。

至于车载电磁炉、电饭煲，对汽车的电瓶容量、电路有较高的要求，要使用大功率电器做饭的话，最好是加装一个副电瓶，跟原车电瓶做并联保护，再通过逆变器转换成220V电压输出，满足电器做饭的需求。

到此，以上就是小编对于怎么吃云南美食不胖的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎么吃云南美食不胖的2点解答对大家有用。